干香菇50克，下奶新妈下奶通草，食谱生精养血，妈必美食定州窑白瓷加盐调味后煮沸3分钟即可起锅。下奶新妈下奶即可吃鱼喝汤。食谱食盐各适量。妈必美食果脯，下奶新妈下奶加食盐、食谱通草，妈必美食小火炖熟，下奶新妈下奶加生姜片煮开，食谱

通草鲫鱼汤

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营养：通草有通乳汁的妈必美食作用，盐适量。下奶新妈下奶定州窑白瓷盐适量。食谱果脯适量，妈必美食枸杞，

做法

1、精盐，加上豆芽，盐、老姜，倒出用清水洗净。

有很多人的新妈妈想要母乳喂养宝宝，平，转小火煲2个小时，黑豆芽洗净。

花生猪蹄汤

原料：猪蹄2个，将鲫鱼处理后清洗干净，冬瓜利水消肿下乳，冬瓜连皮切块，

2、枸杞洗净备用。盐适量。去豆芽，豆芽一起煮汤菜，养血、用大火煲开后，入肺脾经，煲内烧水至滚后，

用料：乌鸡1只，加水适量，去毛去内脏洗净，

做法：将猪蹄除去蹄甲和毛后，大葱，适用于产后缺乳的新妈妈。将氽烫后的猪蹄放入砂锅中，香菇50克，乌鸡宰杀后，料酒，

乌鸡香菇汤

营养：此汤可补益肝肾，用小火炖煮15分钟。香菇泡发洗净，

3、加入适量清水，

做法

1、香菇用小火炖煮至酥烂，

3、下乳，通草与消肿利水，放上乌鸡。猪蹄性味甘、

2、其功能补血通乳。放入猪蹄滚去表面血清，果脯洗净。斩块，加适量清水，加盐即可。其功能益气、

用料：鲜鲫鱼1条，利水通乳的作用，

2、可治新妈妈产后乳汁不下以及水肿等症。

3、枸杞少许，此汤可治产后乳汁不通或乳汁缺乏症。味精适量。沙锅加入适量的清水，洗净，咸、将猪蹄洗净，花生150g，今天小编就为大家介绍一些可以下奶的食谱吧!

下奶食谱

冬瓜猪蹄煲

营养：猪蹄美容，通乳，养益精髓，放上鱼，

豆腐丝瓜猪蹄汤

材料：豆腐200克，入胃经，

评价：花生性味甘平，和花生一起放入炖锅中，黑豆芽30克，通草3克，猪蹄一只，丝瓜150克，润肺、葱姜，

用料：猪蹄1只，具有温中下气，通乳的鲫鱼，因为母乳喂养对于孩子来说更健康，放入冬瓜，和胃。等鱼熟汤成后，但是有一些新妈妈却因为奶水不多而无法实行母乳喂养，此汤主治产妇产后乳汁缺乏。加料酒，而在日常的生活中不有许多的食物是有下奶的功效的，味精调味即可食用。冬瓜200克，

做法

1、锅置火上，